武术健体 自我防疫——疫情防控期间中小学生武术健身操的开展

重大疫情防控期间,中小学生的日常体育锻炼受到了极大影响,很多喜欢和熟悉的室外体育活动已经无法再继续开展。而适合居家练习的武术健身操则成为了疫情防控期间体育锻炼的可行性选择。因此,本文就针对疫情防控期间中小学生武术健身操的开展进行了探讨。文章首先从武术健身操运动负荷适中,具有良好的强身健体功效;武术健身操易学易练,疫情防控期间居家练习具有很高的可操作性;武术健身操受练习场地、练习时间的限制很少,适合居家灵活安排;武术健身操将武术动作、音乐、体操等元素融于一身,容易激发学生的练习兴趣,便于学生居家坚持等三个方面入手阐述了疫情防控期间中小学生武术健身操的开展价值与可行性,然后又基于此,进一步提出了多媒体示范,规范有型;教学语言运用,风趣生动;文武操结合,身心并健等三点具体地开展建议,以期能够借此为重大疫情防控期间中小学生体育锻炼活动的开展提供一种思路。