游泳运动员体能及核心力量训练新思路

作为一名游泳运动员,因为在做游泳运动时是需要有一个非常强壮的体质来支撑这个运动的。因此,提高游泳运动员的体能以及核心力量的训练是非常关键的,游泳运动员如果在这两个方面都有所提升的话,那么他们在游泳的过程中在运用各种游泳的姿势时就会更加轻松与自由。而且同时还可提高运动员的训练强度,这样一来可以提升游泳成绩,本篇文章主要是通过这方面在游泳训练时进行一个探讨,给予相关人员一些借鉴及参考。