健美操对大学生身心健康影响刍议

健美操是近些年一项新型时尚的体育项目,具有丰富的内涵以及艺术性、广泛性等特点,加上鲜明的节奏感和灵活多变的动作,使当今大学生释放了学习和生活压力。长期进行健美操锻炼,能够促进人们身体健康,增强体质,改善身体形态,矫正身体形体,调节心理状态,陶冶心理情操,增强神经系统机能,锻炼人们顽强的意志品质,还可以培养吃苦耐劳和坚忍不拔的精神,本文谈谈健美操对大学生身心健康方面的影响。