大学生心理亚健康不同干预方法实验研究

在学习、生活和就业等压力作用下,当代大学生经常出现失眠、健忘、烦躁、情绪低落、抑郁和焦虑等症状,这种亚健康的比例长期居高不下且有不断增加趋势。因此,该群体需要适度锻炼、规律生活、合理饮食、平和心态,不断改善健康状况。