体育锻炼对大学生心理健康水平影响的研究

目的:本研究旨在探究体育锻炼对于大学生心理健康水平的影响。方法:对 72 名健康大学生进行中等强度的体育干预,并在干预前后以心理症状自评量表(SCL-90)作为评定被试心理健康变化的方式。结果:干预后实验组的心理健康总分与强迫、人际敏感、抑郁和焦虑维度的分数均下降;对照组没有显著差异。结论:体育锻炼对大学生的心理健康水平存在着改善作用。