蹦床运动员体能训练理论与实践探索

运动员的竞技能力又分为体能能力和技能能力以及战术能力,这三方面的能力是相互制约且相互影响的。对蹦床运动 员来说,技能是基础,而运动员的体能是关键,这就需要用辩证的眼光来看待蹦床运动过程中技术与体能间的关系。无论是知识 的学习还是技能的训练,都需建立在理论的基础上,结合实践探索,才能使知识的学习和技能的训练更加深入。蹦床运动员的体 能训练也是如此,想要提升体能训练的有效性,就需要将理论与实践结合起来,打造更加科学、合理的体能训练。