高校健美操运动开展现状的调查研究

健美操是一种有氧运动,聚集体操、音乐、舞蹈三种项目的精华,在音乐的伴奏下,以有氧运动为基本形式,以身体练习为基本方式,能够实现锻炼身体、塑形和心理健康的目标,源于人们对健康、健美的追求。健美操体现出一定的力量性和柔韧性,刚柔并进是它的特点,同时健美操具有很好的节奏感,柔韧、力量、肢体协调等良好的身体素质是学好健美操的必备因素。在全民健身的时代,增强学生体质、塑造形体和身心全面发展是大势所趋,健美操将充分地发挥其优势,为全民健身贡献一份力量。