中考体育中立定跳远项目训练策略探究

近年来,学校体育越来越受到重视。中考体育的分值也在不断的增加,每位学生、家长和老师都越来越关注中考体育。立定跳远作为体育中考科目的重要组成部分,也是大部分学生最不容易得满分的项目,所以规范学生立定跳远的动作,提高学生下肢及腰腹爆发力是提高立定跳远成绩的一个关键,为此,本文分析探讨几点提高中考体育立定跳远项目成绩的训练策略。