浅谈高中田径短跑项目中的力量训练

在进入高中后,体育练习对于专门的体育学生来说越来越重要,所以训练内容和方法对于提高学生实力有非常大的提高和帮助。短跑项目需要强劲的爆发力,这就要求学生拥有较高的力量能力和素质,其中腿部和肩部以及核心的力量训练尤其重要。本文将浅谈高中田径短跑项目中的力量训练,分析研究如何为学生制定合适的训练方法来提高学生的短跑水平实力,同时又能够让学生在紧张的学习生活中不增添新的负担达到通过力量训练得到压力的释放,做到劳逸结合的功效。