江苏海安高级中学田径队学生的 FMS 评估

功能性训练动作的功能筛查 (functionalmovementscreening,fms), 是由来自美国的 Gray Cook 等人开发和设计的一种对于受试者基础动作训练模式质量的功能性评价测试系统 , 通过该测试系统能够及时发现受试者身体上的灵活性与动作稳定性两个方面的不平衡影响因素 , 再通过结合实例进行科学的纠正练习 , 能够有效矫正和改善受试者进行基础动作和模式训练过程中的局限性和缺陷 , 预防基本运动损伤的可能发生。如今校运动队在江苏全国的中小学都普遍存在 , 不同的运动训练项目和不同的运动教练所需要安排的运动训练方式以及内容也随之有所区别 , 而日常的训练和运动过程中的功能性运动模式伤病也很常见。本文主要选取了江苏省海安高级中学田径队的学生个体作为其研究的对象 , 通过对功能性的动作功能筛查分析个体在学习和完成基本的动作训练模式的过程中局限性影响因素或者代偿因素 , 对造成基本运动模式损伤的可能发生原因进行了预判 , 并提出解决纠正建议 , 以此平衡各项身体素质 , 降低运动的损伤的发生和再发生。