核心稳定训练对摔跤抱双腿技术的影响研究

自由式摔跤技术抱双腿动作中,需要依托参与摔跤项目人员自身的核心稳定性、以此提高抱双腿动作的效果。摔跤抱双腿技术应加强核心稳定训练,通过提高人体核心区域在运动过程中的身体稳定性和平衡性,强化运动员的核心稳定能力。本文对运用核心稳定训练强化摔跤抱双腿技术的必要性进行了探讨,结合摔跤抱双腿技术原理,详细分析了核心稳定训练对摔跤抱双腿技术产生的影响、以及二者之间的关系,并提出了相关建议。