浅谈如何提高中学生耐力跑的能力

耐力跑作为体育教材的内容之一,对增强学生的体质起着非常重要的作用,因为经常参加耐力跑的练习,对培养学生的心肺功能,培养学生的吃苦耐劳的精神和意志有很好的作用。但在实际教学中,学生害怕长时间跑。当他们谈论“跑步”时,他们是懒惰的,假装生病,逃跑和请假。在传统的耐力跑课上,教师的教学方法单调乏味,使学生在学校的跑道上跑来跑去,时间长,消耗体力。长期以来,学生对耐力跑产生了反感,严重影响了耐力跑的教学效果。为了帮助学生克服这种疲乏感,教师应从减轻学生的心理负担入手,采取多种练习方法,调动学生的练习积极性,教给学生乐趣,培养他们对耐力跑的兴趣,提高练习效果。