浅谈提高立定跳远成绩的教法与体会

立定跳远一直都是我国体育教学的重要项目之一,是国家测评学生身体机能的主要项目,想要有效的提高学生立定跳远的成绩,就需要让学生准确的把握立定跳远的动作技巧和保持良好的心理状态。但是当前我国立定跳远的教学中还存在着不少问题,立定跳远的教学方法很难统一,在教学指导过程中仅仅采用单调统一的教学方法来发展学生的下肢力量,但是这种教学方法较为单调、枯燥,学生的练习积极性就会大大降低,既影响了教学效果,又阻碍了学生成绩的提高。再加上学立定跳远的成绩较差,再加上由于技术、生理、心理等因素,严重影响到了学生立定跳远的心态,致学生很难在立定跳跃过程中发挥出最佳状态,影响到了学生的跳远成绩。本文从立定跳远教学出发,探索提高立定跳远成绩的教学方法,从而帮助学生在短时间内取得理想的成绩。