焦虑症的自我护理和家人照顾

大家在日常生活中可能或多或少都听过焦虑症,简单地说,焦虑症是神经症类疾病中最为常见的一种,主要特征为焦虑情绪体验。患上焦虑症的患者,会感觉心中担心紧张,坐立不安,还可能出现心悸、手抖、出汗等症状,当然,大家要注意区分正常的焦虑情绪和病理性的焦虑,如果其症状持续时间长,且程度严重,则可能属于病理性焦虑。对此,需早诊断早治疗,以争取早日康复。当然,焦虑症的痊愈也离不开自我护理和家人的关心照顾,下面就来谈谈焦虑症应当怎样进行自我护理和家人照顾。