浅谈初中体育立定跳远的教学与训练

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远,是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。开展立定跳远训练除了能增强学生的体质,还能锻炼其身体机能。教师要结合本班学生的具体情况制定教学与训练方案,采用多元化的方法和手段优化教学模式,调动学生的积极性,提升训练效果与学生水平。