网球墙练习法在网球训练中的应用效果探究

网球墙起源于 19世纪的英格兰,初建时也是为了缓解学生没有场地练习的尴尬情况。如今网球墙已经变成了现代网球训练体系中很重要的一种辅助训练方式,但国际上并没有对网球墙进行具体统一的规定。当前对网球墙的理解,就是一面竖直平滑的墙,能够将联系者发出的球弹回就足以满足训练要求,建设规格并没有统一的规定,但有一些限制性的条件。网球墙需要设置在网球场地的边界,大多数位于边线 3.66 米外或底线6.4 米外,高度不能够低于 3.05 米,同时表面需要光滑平整。