加强方法指导,提高跑步技能——小学体育中长跑练习方法

跑是体育训练的基点,是实施体育教学常用的手段。跑的内容有很多,原地跑、高抬腿跑。它们丰富了跑的形式和内涵。中长跑是诸多形式中最常见的一种,由于其对学生的耐力、意志要求较高,因而也是教学的重难点。因此,探讨中长跑的练习方法有着重要的教学意义。本文立足教学实践,结合跑这一运动项目的本质属性,做出相关探讨,以期提高中长跑的教学质量,为学生的体育学习奠定基础。