曲棍球运动员专项体能特点及训练路径

曲棍球运动是著名的草地球类竞技性运动,该运动要求以速度快攻为主,也是无氧运动的一种。对曲棍球运动员而言,专项体能训练非常重要,是保障运球过程中球的稳定和人体机能系统平衡的关键,并且也是促进人体有氧系统与无氧系统综合供能的关键。因此,文章主要浅析曲棍球运动员的专项体能特点,探索运动员提升体能的有效训练路径,以促进提升运动员曲棍球技能和水平,保障其在比赛中更加所向披靡。