不同程度运动疲劳对大学生平衡能力影响的实验探究

在体育领域中,不管是竞技体育还是大众体育,运动性疲劳都是不可避免的生理现象。在竞技体育中,疲劳的产生与恢复是制定下一步训练计划的决定因素;在大众体育中,运动疲劳后机体得不到足够的休息则无法持续健身,并且造成运动损伤的可能性变大。平衡能力是控制身体重心的能力,也是人体保持站姿、走路和协调地完成各个动作的基本条件。人的任何运动几乎都是在维持身体平衡的状态下进行的,平衡能力强,控制动作、控制身体位置和动作的能力就越强,保持身体姿态的能力越强,还可以避免因失去平衡而造成的运动损伤的发生。在大学生活中,如大学生在打篮球时,扣篮或者起跳投篮时,双脚落地时身体失去平衡使自身受伤,这可能与长时间的运动导致疲劳有关,再如排球起跳扣球落地的瞬间身体失去平衡或者崴脚等一些损伤,这可能是由于长时间的运动疲劳造成,通过这些现象我们认为运动疲劳引起平衡能力下降,可能是导致运动损伤的一个重要原因。本研究的目的是要分析什么程度的运动疲劳对平衡能力影响波动较大,这对指导全民健身运动训练,预防运动损伤有重要意义。