三级跳远运动员体能训练方法及手段的研究

三级跳远属于一种田径运动,在许多运动比赛和田径项目当中都有该类运动。由于三级跳远在我国的引入时间较为有限, 相关的训练理论知识和方法手段还存在一定的发展空间。在更加科学的运动理论指导和身体指标评价影响之下,高校对于三级跳远运 动的训练工作也不断加强投入力度,指导训练与教学工作的开展。以下先介绍当前三级跳远运动教学的不足,再详细讨论四类有效的 体能训练方法。