非稳态模式下足球运动核心力量素质训练方法述评

足球作为世界上影响力最大、观赏性最强、盈利最多的体育项目,随着足球运动的发展,想要想在比赛中获得胜利,除了高强度身体对抗、高超的技战术水平和过硬的心理素质等特点外,运动员的体能逐渐成为主导比赛走向,而核心力量则是调控运动员体能各素质高效率运作的关键因素。在当今足球空前发展的鼎盛时期,运动员良好的核心力量是支撑其完成比赛的重要条件,所以日常训练中运动负荷安排的科学性和核心力量训练的系统性将会成为当下足球运动所需要解决的当务之急。