初中学生中长跑训练方法探究

中长跑已成为体育考试中的考试项目!如何对学生进行合理的中长跑训练是值得我们认真研究和讨论的课题。只注重运动量与持续跑的训练方法,既违背现代中长跑的训练理论,也不符合青少年的生长发育规律。本文根据教学和训练的实际情况,分析学生的身体素质特点,探讨初中中长跑的锻炼方法和措施。