青少年400m跑运动员发展速度耐力训练分析

在所有田径运动项目之中,运动项目不同,运动员需要具备的身体素质也是不同的,因此,对一个优秀的运动员而言,他应该拥有与之相匹配的优秀专项能力。就 400 米跑的运动来说,这是一个短距离运动项目,在运动的过程中,运动员不仅需要将自身的行进速度保持到最大,而且还需要有较强的速度耐力。站在人的生理角度来看,速度与速度耐力是一个矛盾体,若是想让运动员提升自身的绝对速度,他们的持续时间通常会下降。因此,从某种程度上来说,教练员可以通过调整训练内容与训练方法来提升青少年 400m跑运动员训练的科学性。