太极拳运动对老年人养生保健的作用

中华艺术博大精深,而其中的一项瑰宝就是太极拳,其运动形式优雅,运动原理独特,兼具养生学与美学,具有强身健体的功效。 对此,文章从心血管系统、神经系统、消化系统以及心理健康发展方面论述了太极拳运动在老年人养生保健中发挥的积极作用,希望能够为大家提供有效参考。