核心力量训练在游泳训练中的重要性分析

全民健身影响下,我国国民整体的身体素质水平不断提升,人们都有意识地进行体育锻炼,并关注体育赛事。游泳运 动作为奥运会项目和大众体育娱乐项目,与人们的生活联系紧密。在专业的游泳训练当中,核心力量训练一直作为重点内容,也 受到了国民健身爱好者的重点关注。本文根据游泳运动的特殊性,总结了核心力量训练在游泳训练中的重要性,并阐述了核心力 量训练的应用方法,希望能够帮助到游泳运动员提升比赛成绩,帮助健身爱好者提升身体素质。