体能训练在径赛项目发展中的作用与问题分析

体能训练亦被称作为素质训练,主要是以身体的练习作为 基础的练习手段,以便于提升运动人员的体质,促使运动人员 可以全方位的发展,具有较强的组织性和意识性的一类活动。 体能训练可以显著地提升运动人员的速度、力量、灵敏度、耐 力以及柔韧性等,从而显著地提升运动人员的基本身体素养与 顽强拼搏的精神。体育课程教学的关键目标,就是能够提升运 动人员的心理健康、运动技能、运动参与度,促使运动人员综 合素质可以全方位的发展。