摘要
随着信息科技的快速发展,互联网及智能手机在大学生群体中得到普遍的应用,智能手机是把双刃剑,一方面,各种游戏和应用程序致使大学生作息不正常,缺乏体育锻炼;另一方面,手机健身软件的快速发展受到大学生的追捧,极大的激励学生的运动积极性。体育锻炼能够促进人们健康已经得到科学认证,体育锻炼是人体对运动的需要,在某种程度上能够增进人们心理的满足感。把运动 APP 引入大学体育教学改革,使学生由被动学习向主动参与转变,课程的评价方式由单一性评价向多元性评价转移。APP 在大学生课外体育锻炼中的应用,能够更好地诱导学生的自主性,对大学生体育习惯的形成和身心健康的协调发展都具有重要现实意义。
