抓基础,促提升——蹦床少年运动员姿态训练的重要性研究

蹦床运动是一项新兴的奥运会比赛项目,在我国的起步时间较短。经过近些年的发展,我国已经形成一套完善的蹦床运动员训练体系,明确了“抓基础”的训练理念。蹦床运动属于早期专项化训练的竞技项目,而少年时期是增强基本技术动作的关键阶段,因此,教练员要注重帮助少年运动员夯实基础、完善身体姿态。这样的话,才能帮助少年运动员逐步成长,最终令他们成为一位优秀的蹦床运动员。本文围绕蹦床运动的姿态训练进行讨论,分析姿态训练对少年运动员的重要性。