跆拳道训练中力量训练问题探究

跆拳道在我国具有非常深厚的群众基础,学习跆拳道的人数也在不断增加。在跆拳道的训练过程中,力量训练的重要性毋庸置疑,速度力量属于跆拳道训练中的核心素养。本文通过对跆拳道力量训练进行分析,并结合实际对力量训练提出个人观点,希望为关注跆拳道力量训练的人群提供参考。