核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用

核心力量训练是力量训练的一种形式,它是在康复领域力量训练方法的基础上,结合竞技体育训练模式,提出的新型训练理论,即核心力量理论。核心力量理论的提出,对竞技体育训练产生了巨大影响,并不断完善且广泛应用于竞技体育项目中。羽毛球项目对身体素质要求相当高,需要运动员力量、速度、耐力、柔韧等素质全面发展,在羽毛球项目中推广核心力量训练越来越受到训练界的重视。