“仰”天望空 “坐”新出意——小学水平二仰卧起坐的优化教学研究

仰卧起坐是国家学生体质健康测试项目之一,占测试项目比重的20%。仰卧起坐项目能有效的锻炼学生耐力、协调、速度等身体素质。笔者针对水平二学生的特点,从基础、技术、体能三方面入手,着重培养学生腰腹能力。本文通过深入了解学生困境,因材施教有针对性地解决问题,优化教学手段方法。旨在通过变换练习方法、优化教学策略、个性评价方式、特色平台展示等措施,帮助学生掌握仰卧起坐技巧,提高仰卧起坐教学的实效性。