高中体育教学中体能训练的创新体系研究

高中体育作为提高高中生身体素质的关键课程,不仅让学生的耐力、速度、力量等方面得到很好的提高,还会对高中生的意志力、精神力、坚持等内容得到提升。而高中体育中体能训练则主要包括人的耐力、精神等方面,一个人的体能水平会决定人的身体运动上限,针对个人的长远发展来看,体能越好在工作中、学习中的效率就越高。综上可以看出体能训练是一个人最根本的锻炼方式,如果没有体能所支持,会让许多体育训练的效果大打折扣。