青少年短跑运动员下肢爆发力训练的研究

爆发力是大多数体育运动员都必须具备的基本素质,比如短跑运动员。下肢爆发力是决定短跑运动员的竞技水平及比赛成绩的主要因素。因此,教练员要着重于锻炼青少年短跑运动员的下肢爆发力。由于青少年短跑运动员正处于生长发育期,所以教练员需要设计科学合理的训练方法,这样才不会对他们的身体造成伤害。