花式跳绳对民办高校学生体能素质的影响

花式跳绳起源于南宋,是一种多人参与的庭院类游戏运动。因其活动本身的团体特性与欢快氛围吸引着人们对这项跳跃动作式体育游戏运动的热爱。同时,花式跳绳在锻炼人们的身体素质,增加基础体能反应能力、身体机能协调能力上有着其他运动项目无可比拟的优势。将此项运动融入高校学生的体能锻炼活动之中在增强学生灵敏度、速度、弹跳能力、基础力量、耐力的身体运动机能与团队合作、运动方式创新方面也有良好的促进、锻炼作用。