探究核心力量训练在篮球训练中的价值

运动的基础是力量,核心力量训练在篮球运动中更是占据 着重要的地位。篮球运动作为一个普及率较广的全民性运动, 受到人们较多的关注。在篮球运动中除了篮球的技术技能之外, 核心力量也是需要特别重视的一点。假若核心力量不足,很容 易导致身体疲惫和运动损伤等问题,会一定程度上限制篮球运 动的发展。本文将对核心力量在篮球训练中的价值进行具体的 分析和探讨,希望可以为篮球运动的训练提供一定的参考意见。