中学生中长跑耐力训练方法探讨

田径运动对于耐力要求非常高,是普通中学对于学生开 展体能健康测试的重要项目之一。在中学体育课堂上开展中 长跑耐力训练,教师采用的教学手段比较单一,对于耐力训练 质量影响非常大。本文主要介绍了中学生中长跑耐力训练方 法,以期能够有效提升学生的身体素质水平,具备坚强的意志 和品质。