简析长跑类项目对身体协调性的影响

高校体育生身体协调性的优劣,对在校学习和未来的体育职业生涯都有重要影响。身体协调性除了受到遗传和心理个性的影响之外,也能在体能训练中获得提高和改善。但是在各项体能训练中,身体协调性训练不仅复杂,而且短期见效最不明显。因此,探索效果更好的身体协调性训练方法,是值得高校体育教学工作者持续研究的一个领域。本文结合相关理论研究和在教学中对学生体能训练的观察,发现坚持长跑因其是一种全面的体能训练项目,对身体协调性偏差的体育生有显著的正效应影响。