大众体育中的运动性疲劳的产生与消除

大众体育之于竞技体育强度小且竞技性小,安排更加随性,过程更加自由。但即便如此,大众体育过程中的运动性疲劳和恢复依然甚至更加需要我们的重视,以减少损伤的产生和疲劳对健康的影响。但由于疲劳的产生与消除是个十分复杂的问题,至今尚未得出一个公认的看法。本文拟就目前已知的运动性疲劳产生的生理学机制、分类、判断及消除手段进行综述,以为运动性疲劳的深入研究提供有益的参考。