小学篮球竞赛训练研究——体能

体能训练存在于各种运动训练,是各项目运动员备赛训练的重要组成部分。合理地进行体能训练可以提高一个运动员的全面素质。当然,在小学篮球运动中也是必不可少的一个环节。小学篮球训练的意义主要有以下几个方面,首先,体能是运动员们能否在赛场上继续进行比赛的基础和前提,好的体能储备能够帮助运动员在长时间的拉锯战中占据优势,能够更好地发挥出自身技术和水平。其次,在平时的体能训练中,把握好强度、时间和方法能够磨练小运动员不怕苦累,不怕困难的优秀品格和敢于拼搏的精神,也能帮助其内心成长的更为强大,有助于在赛场上激发对胜利的渴望。最后,良好的体能对于学生生长发育也是很有帮助的,不仅能够在一定程度上预防伤病,并且可以助其在生理方面更健康、更有质量地成长。