小学体育教学中如何提高学生的跳绳技术——以并腿双脚跳为例

跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动。如今,跳绳已经纳入小学体育教材。1 分钟跳绳作为小学体质健康测试的必测项目,相比其他体育运动而言,跳绳在小学体育课程内容方面有着许多的优势。跳绳运动简单易学且有效实用,有益学生的身心发展,跳绳运动集游戏与锻炼于一体,只需要一根绳索就能进行,且不受场地和季节以及天气的限制。跳绳运动还能够锻炼学生的速度、力量、耐力、弹跳力、灵敏性、协调性等素质,同时跳绳带来的成就感能够增强学生的自信心,但目前大部分小学生的跳绳技术有限。本文以并腿双脚跳为例,对如何在体育教学中提升学生的跳绳技术进行探索,从而提升学生 1 分钟跳绳成绩,并进一步提升学生的跳绳水平,促进学生的全面发展。