核心力量训练在舞狮运动中舞尾者训练的应用探讨

中国舞狮有多种形式,与中国狮子有关的大多数活动都包 括在舞狮的范围内。同时,狮子的所有动作均由狮子头舞者和 舞尾者共同执行,在这种 1+1>2 的组合中,两者具有不同的作 用。因为狮尾经常抬起狮头,所以舞尾者必须高大,结实,灵 活,舞狮运动的核心控制是舞狮尾的人。在舞狮过程中,舞尾 者经常用双手抓住狮头舞者的腰带并且半趴着,这对腰部和腹 部的耐力有更高的要求。当狮尾抬起狮子的头时,狮子头的舞 者站在舞尾者的大腿上,这反过来对舞尾者的腿部力量有更大 的要求。无论采取哪种动作,舞尾者都要有更好的协调性和核 心力量。