核心力量训练在青少年乒乓球运动训练中的应用初探

核心力量是影响青少年乒乓球运动员竞技表现和竞技成绩的重要因素。具备良好核心力量的青少年乒乓球运动员,身体控制能力更好,在快速移动击球的过程中身体稳定性更高、击球力度也更大。而青少年阶段恰恰是发展核心力量的关键阶段,抓住这一阶段扎扎实实的做好核心力量训练工作会取得事半功倍的成效。因此,本文就针对核心力量训练在青少年乒乓球运动训练中的应用进行了梳理,希望能够为青少年乒乓球运动员核心力量训练的有效开展提供参考。