对优化男子自由式摔跤专项体能训练方法的研究

自由式摔跤运动员需要不断的移动和走位,以便寻求对方的破绽,充分发挥自身在竞技场中的优势,及时抓住对方的破绽,将自己推向有利态势之中。因此,自由式摔跤运动员需要全方位提高自身的身体机能,以便其在比赛场中充分发挥自由式摔跤技巧。为了减少运动员在训练中或者赛场中的负伤次数,教练员需要充分结合运动员的实际状况,制定针对性的专项训练计划,促进运动员竞技能力的提升。