浅论终身体育理念下田径训练的创新实践

田径是人们喜闻乐见的运行类型之一,有效的田径运动过程能够综合训练身体的速度、力量、耐力、协调性、灵敏度以及柔韧性等综合素质,而且在运动过程中磨练韧性,促进团队合作,渗透不怕苦、不认输的体育精神,这对身体素质与心理素质的发展都有积极作用。因此田径运动作为高校体育的教学重点部分,其独特的健身功能与教育价值无可取代。但是由于高中生正面临紧张的学业压力,往往对体育运动不重视、不参与,导致田径训练强度低、效果差,没能达到理想的体育教育效果,学生也逐渐失去了运动兴趣。为了改善这一状况,笔者基于终身体育发展理念,充分认识田径训练的重要性与必要性,结合高中生的身心发展规律,设计田径训练的创新实践活动,合理增加训练强度,达到理想的训练量与训练效果。