功能性训练视角下跆拳道项目的体能训练探析

体能是跆拳道运动的基础,然而,现阶段跆拳道训练实践中体能训练方法仍处于薄弱状态。因此,有必要立足功能性训练视角下,探讨跆拳道项目高效、可行的体能训练方法,以提高跆拳道教学实效性。