柔韧训练在健美操训练的应用分析探究

随着健美操运动在学校教学中的广泛开展,有关健美操课程的课程与教学训练的研究更加多元和深入,本文运用文献资料法、观察法、分析法等研究方法展开研究。主要分析培养正确的身体姿态,促进身体各部位正常发展,提高学生健康水平,为将来参与终生体育打下良好的基础。同时在科学的基础上开展完善的训练方法,丰富的课的内容,科学指导改善训练模式、丰富训练方法,提高训练中的安全性和合理性。