关于中学阶段跳跃运动素质训练的探讨

当前广为人知的跳高、跳远、撑杆跳乃至三级跳均被归类为田径运动项目,同时这些项目也随着社会教育认知水平的发展而在中学体育课程中得到普及,而这些项目本身也因其独特的活力及运动魅力得到了青少年群体的强烈欢迎。要想在跳跃运动上取得成就,除了日常的训练和一些运动技巧以外,对于自身的身体素质也有一定的要求。因此,对参加跳跃项目的运动员来说,不仅在日常训练要学习主要的技术技巧,更多的时间要花在对自身运动素质的提高。