浅谈瑜伽在高校体育教学中实施的必要性

瑜伽发展到了今天,因其对心理的减压和对生理的保健等作用明显而备受推崇,现已成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。本文结合瑜伽的本质和练习特点从社会、学校、学生三个层面分析了瑜伽在高校体育教学中实施的意义,通过分析得出,多样化的瑜伽习练方法不仅能提升学生素质、充分调动学生参与体育运动的积极性,还为高校体育教学增添了新的元素,促进了高校教学内容的多样化,对培养学生的运动兴趣和树立终身体育观具有重要的意义。