对标枪运动员投掷技术训练理论与方法的探讨分析

现代标枪技术,在 20 世纪 70 年代末就已经逐渐趋于完善,速度、力量与技术的结合更加趋于平衡,但从整体上讲,近十几来世界男子标枪成绩始终在 90 多米上下徘徊,这与标枪重心修改后新的标枪特点是分不开的,要想重新突破 100 米大关,首先就要了解该型标枪的特点,特别是采用什么样的技术,以及训练中的着重点等,对这些问题的分析研究是非常必要的。我们在大型运动会的掷标枪比赛中可以观察到,有些运动员在助跑和最后用力之间出现明显减速,有些运动员在最后用力中出现下坐和下拉标枪的严重错误。有些运动员在标枪离手瞬间,标枪的倾角突然增大,标枪出现强烈震动,偏离了正确的飞行轨道等技术问题。这些技术问题,严重影响了标枪运动成绩的提高。我们在对标枪运动员技术训练理论与方法的研究过程中,只要不断地发现问题,解决问题,一步步的找到标枪训练的最佳方式,才能进一步加快我国标枪运动成绩的迅速提高。