摘要
随着信息技术的飞速发展为人民的生活带来加大的便利,大学体育课程和大学生体育锻炼方式开始采用“互联网+”的模式。学生寒暑假期间面对单调的生活,生活方式、体育锻炼方式都发生变化,对大学生身心健康是否带来一定程度的影响值得我们研究。本文通过对部分大学生进行调查法,采用单因素方差分析、多层回归分析等对大学生的体育锻炼与情绪健康等状态进行了分析和研究,结果表明,寒假期间大学生的静坐时间增加、作息时间延后;体育锻炼方式也借助于网络进行,采用中等运动强度、与家人一起锻炼等更有利于正性情绪的保持;信息技术让居家体育锻炼成为可能,给体育教育既带来挑战也带来了机遇,可以促进体育教学模式和体育锻炼方式的改变。
